プログラム

Health & Spirit

ハッピーシニアを目指すエクササイズ教室☆夏の特別クラス 

寺井聖恵

ハッピーシニアを目指すエクササイズ教室☆夏の特別クラス 

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犬の介護士 寺井聖恵さんの人気クラス\"アンチエイジングエクササイズ\"が、\"年代に合わせた無理なく楽しくできるエクササイズ教室\"として、新しくなって6月からスタート!!

◎ハッピーシニアを目指すエクササイズ教室~プレシニア編~
http://doglifedesign.com/program/?id=374
◎ハッピーシニアを目指すエクササイズ教室~シニア編~
http://doglifedesign.com/program/?id=375
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8月は\"夏の特別クラス\"として開催します!
涼しい時間に夕涼みをかねて…
ほてった体はハーブ湿布でクールダウンも。冷たいデザートもあります♪
パパさんママさん、わんこさんも! \"ボーダーシャツ\"をお持ちでしたら、ぜひ身に着けてご参加ください!寺井せんせいとお揃いウェアでエクササイズしましょう!

ご紹介するエクササイズはおうちでも簡単にできるものばかり。おうちでも実践していくことができます。クラスメイトとなる他のわんこさんと会うのも、脳への良い刺激になります♪おうちから出て、楽しくみんなでエクササイズしましょう!

参加対象年齢:7歳位~ (大型犬は5.5歳位~)
(7歳未満でもご参加いただけます。)

このクラスでは、
●基本的なエクササイズ
●体幹をしっかりと鍛えるバランス・エクササイズ
●身の周りのものを使って、おうちでも簡単にできるエクササイズ
●動きながら楽しむゲーム・エクササイズ
●五感を刺激して考えて楽しむ脳トレやゲーム
など、楽しみながらできるエクササイズをたくさん行っていきます。お散歩だけでは鍛えられない部分の筋力アップも期待できます。

筋肉がついていてゆがみの少ない体は歩きやすい体に不可欠。無理のないエクササイズで、体幹や足腰の筋力をしっかりつけ、歩きやすい体、歩いてゆける体をつくっていきましょう♪
また、気をつけたいのが「脳」のアンチエイジング。体だけではなく、脳もイキイキ。寝たきり予防、ぼけ予防にもプラスになるエクササイズ&脳トレで楽しい時間を過ごしましょう。

※加齢により少し歩きづらくなってきたわんこさんも、ぜひご参加ください。1頭、1頭に合ったエクササイズをその時間内でお伝えします。

【開催日程】8月25日(土) 17:00-18:30

【持ち物】一口サイズにしたおやつをお持ちください。

【定員】5頭(最少催行頭数:2頭)

* 教室内にマットを敷いて開催します。動きやすい服装でご参加ください。

受講料:
4,500円
* 多頭飼いの場合:2頭目 2,000円
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